エナジードリンクの危険性

エナジードリンクは身体に悪い?

 

こちらは賛否両論ありますが、カラダの観点からは悪い飲み物です!!

 

大きく2つの理由があります。

1つ目、カフェイン

2つ目、砂糖 が大量に含まれている

この2つが主な理由です。

 

カフェインは大量に摂取してしまうとカフェイン中毒になり、めまいや頭痛不眠下痢吐き気など様々な症状が出てきます。

 

カフェインはコーヒーなどにも含まれています。

 

エナジードリンクだけだはなく、カフェインの含まれているものには気を付けなければいけません。

 

エナジードリンクには一缶に約30g程度の砂糖が入ってると言われています。

 

これはかなりの量の砂糖です。

 

生活習慣病などの原因にもなりますので、控えた方が良い思います。

ゼロカロリーなら大丈夫?

ゼロカロリーなら大丈夫っと思っている方もいますが、ゼロカロリーのエナジードリンクも同様にカラダには良くありません。

 

これはエナジードリンクだけではなく、ほかのゼロカロリードリンクも同じです。

 

人工甘味料が大量に含まれているので、甘く感じる事ができています。

 

こちらもカラダには良い反応はしませんので、控えた方が良いですね。

 

“エナジードリンクなど毎日飲まれている方体調はどうでしょうか?”

生活習慣病予備軍のため要注意です!


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